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越优秀的人往往越焦虑

2019年11月19日   来源:遵义网     访问次数:0

“她留学法国,要能力有能力,要颜值有颜值,然而,她却永远处于一种焦虑状态。”生活中,很多人不太理解,为什么一些人越是优秀,越会生活在焦虑中,永远不满足,永远感觉不到幸福和开心。他们已拥有很多人一辈子也无法实现的价值,但他们依然感觉不如意。本期,邀请大家一起来关注“为何焦虑总伴随着优秀的人”。

  倾诉人:小莹

  所谓的优秀就是追求完美

  小莹是一位漂亮且身材不错的高颜值女生,同时还在法国留过学。无论是家庭条件还是学识,都足以让很多人投去“羡慕妒嫉恨”的目光,加上模特般的身材和美丽的容貌,不了解她的人都认为小莹很完美。然而,对小莹来说,这些根本算不上什么,内心不知道为何,总处于一种焦虑状态。

  “从小我学习就有天赋,也可能是超强的自律让我能专注在学习上。我总是用很少的时间,高效地学习,余下的时间总爱胡思乱想。”小莹说,父母及朋友常常认为她不开心,外人也觉得她很高冷,连她自己也不知道为什么感觉不到快乐。可能一直被大家期待着,她不允许自己不完美。上大学时,她认为自己的容貌及服饰不完美,除了学习外,就研究化妆、服装以及微整形,开支也越来越大。除了父母给的零花钱外,她自己还做微商赚钱来支撑自己的精致生活。加上自己对学习效率的高要求,时间显得越来越不够用,小莹渐渐开始失眠。

  然而,越来越漂亮的小莹,并没有因此而感到开心,反而因为漂亮的外表和全身的奢侈品牌,身边没有太多欣赏她的追求者。为此,她又将注意力转向学业,为了有更好的发展,她决定去法国留学。独自在外的求学生活,让她的生活很充实。然而,学业有成回国工作后,她又陷入一种焦虑状态。虽然有一些不错的就业单位向她投来“橄榄枝”,但高不成低不就的就业选择,令小莹总是犹豫不决。同时,为了让自己更完美,她还报了舞蹈、插花、品红酒等等兴趣班,她希望自己的能力能面面俱到,却又时时处于那种追求完美的焦虑中。

  参加工作后,小莹想尽快得到同事及上级的认可,工作十分努力。“我容不得别人说我不行,所以,每次工作我希望自己做得尽善尽美。”小莹认为这应该就是工作的态度,但这样做的结果并没有让自己快乐。忙碌的工作和生活,感觉自己就像一部漂亮的机器,没有了灵魂,自己又不得不去报班“充电”。忙碌的工作、紧张的生活节奏、紧迫的时间……于是,焦虑的情绪又出现了,整个人易怒、烦躁,感受不到快乐。

  倾诉人:兰兰

  用努力证明自己不比男孩差

  我是一位80后,在我的记忆中,父母及爷爷奶奶常常传达一个信息——如果我是一个男孩就好了!因为一直受重男轻女思想的影响,又是独生子女,家里对我总是充满着一种说不出来的遗憾。我也认为自己并不好,总是有一种说不出来的感觉。

  也不知道是从什么时候开始内心就有一个信念:虽然我不是男生,但我要证明给大家看,女孩并不比男孩差。尽管我不是男孩,但家人对我依然很好,只是心里就是有一种低人一等的感觉,就算我考全班第一,就算考上重点大学,骨子里 “不能成为男孩,让家人骄傲”的观念总是令心隐隐作痛。努力成为优秀的人,已变成弥补这一遗憾的动力。和同龄人相比,我更为努力,很多人都对我说:作为女生,没必要这么拼命,毕竟以后结婚,也是男人在外打拼,何不作一位岁月静好的女子。

  很多人并不知道我内心的想法,只有我足够优秀,才能让父母在家族中不会因没有儿子而抬不起头,我要让亲戚们知道,女孩也可以是父母的骄傲。工作不好,我通过自己的努力考上好的单位;晋升竞争激烈,我凭着自己过人的工作能力,赢得同事和领导的认可。但这些,都是放弃了恋爱、休息的时间,不断“充电”而获取的。因此,我时刻处于一种焦虑中。焦虑的不仅是让自己不断地奋斗,还有感情问题。

  男友认为我太强势,要求我放慢工作节奏,甚至让我不要工作,觉得女人就该有女人的样子。其实,这已成为我的生活标准,不进步就无法实现自我,男友让我处于一种两难的境地。父母认为他条件不错,我这年龄遇上了就不要放弃,真的有一种“焦够了”的感觉。  (遵义日报全媒体记者  丁有娟)

  (文中倾诉人名均为化名,故事情节已经过处理,如有雷同纯属巧合。)


  国家二级心理咨询师解答

  文中叙述的小莹,正如她自己所说不允许自己不完美。从心理学的角度看,这样一种性格特质的形成一定有其背后更深层的原因。她理性,追求精致的形象、优异的学业,处处都要在人前优秀卓越。一个正值青春怒放的女子,通过努力学习提高自己的品位,让自己更漂亮,职业上追求尽善尽美,通过自己的努力满足自己的物质追求等等都是值得同龄人学习的榜样。也确实是少有的优秀女子,一定是很多优秀俊男倾慕的对象,正常情况下她也不可能有情感遇冷的现象,前提是她自己没有困惑和焦虑的感受。小莹的状态显然已影响到她的情绪状态及带来心理困惑,其负性症状很明显“整个人易怒、烦躁,感受不到快乐。她还报了舞蹈、插花、品红酒等等兴趣班,是为了让自己更完美。” 其目的不是通过这样一些兴趣爱好培养自己的心性、调整自己的状态,而是为了让自己更完美。理性的目的很明确,说明她还没有意识或感受到自己心理健康状态已到了需要维护的状态,建议寻求专业心理咨询师的帮助。

  兰兰,在上世纪八十年代计划生育下独生子女的女孩,也算是我们中国传统家庭中祖辈、父辈有重男轻女思想影响的家庭里成长起来的典型女孩的代表。由于是独生子女,出生之前祖辈、父辈就赋予了很多的期待和使命,希望是男孩未来传承家业,落地却是女孩,正如她所说生活中祖、父辈无时不刻在向她“传达一个信息”。从心理学的角度看,这样的讯息只会给孩童时期的孩子更多的不认同自己的性别。正如她说“内心就有一个信念,虽然我不是男生,但我要证明给大家看。”这也是我们今天很多“女汉子”成长背后的深层次原因之一,她们需要通过自己不断的努力来证明自己的存在和价值。从心理学的角度说当事人这样的状态,不影响她的生活就无大碍。兰兰的叙述显然已处于一种时刻的焦虑状态中,心理健康状态同样已到了需要维护状态,建议寻求专业心理咨询师的帮助。


(责任编辑:李霞)

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